פיגמנטציה בגיל המעבר היא תופעה שכיחה מאוד שחוות רבות מהנשים בגילאי 40 עד 55. שינויים הורמונליים דרמטיים שמתרחשים בגוף האישה בתקופה זו של חייה גורמים במקרים רבים להופעת כתמים כהים ובהירים על פני העור.
השינוי בגוף מושפע מכמויות הורמונים משתנות ובעיקר מירידה ברמת הורמון האסטרוגן, ההורמון הנשי האחראי על חלוקת תאים והתחדשות העור. כדי להתמודד עם בעיית הפיגמנטציה בצורה יעילה, חשוב להבין מהם הגורמים המרכזיים להיווצרותה וכיצד מטפלים בה נכון ובאופן המיטבי.
מהם הסיבות העיקריות לפיגמנטציה בגיל המעבר?
ירידה חדה באסטרוגן, ההורמון הנשי האחראי לחלוקת תאים ולהתחדשות העור, הוא הגורם המרכזי להופעת כתמים ופיגמנטציה לא אחידה על פני העור. ירידה זו מתחילה בדרך כלל בגילאי הארבעים המוקדמים וממשיכה בהדרגה עד לגיל המעבר.
חשיפה לא מוגנת לקרני השמש לאורך שנים רבות יכולה גם היא לתרום באופן משמעותי להופעת כתמים כהים על העור כתוצאה מנזק שהצטבר שנים. גורמים נוספים שיכולים להשפיע הם עישון, תזונה לקויה, מחסור בויטמנים ומינרלים ועוד.
כיצד מטפלים בפיגמנטציה בגיל המעבר?
הדרך הטובה ביותר למנוע הופעת כתמים חדשים היא שימוש יומיומי ועקבי בקרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה (SPF 40 ומעלה). זהו צעד חשוב והכרחי כדי להגן על העור מפני נזק נוסף שעלול להיגרם מחשיפה לשמש.
בנוסף, כדאי לבצע טיפולי פנים מקצועיים אצל קוסמטיקאית מומחית תוך שימוש בפילינגים או לייזר שיכולים לעזור ולהסיר שכבות עור עליונות ובכך לאחד את הפיגמנטציה. שימוש בקרמים ומריחת ויטמין C ישירות על העור יכולים גם הם לסייע בהבהרת הכתמים עם הזמן.
תסמינים נוספים לאישה בגיל המעבר
מלבד הפיגמנטציה, קיימים תסמינים ובעיות נוספות שנשים רבות חוות בתקופת גיל המעבר. בין התסמינים השכיחים ניתן למנות גלי חום מטרידים, הזעות לילה, יובש קיצוני בעור ובנרתיק שפוגע באיכות החיים, שינויים תכופים במצב הרוח ובמשקל הגוף, וכן הפרעות שינה קשות שמונעות מנוחה איכותית.
חשוב לפנות לרופאה גינקולוגית או אנדוקרינולוגית כדי לקבל ייעוץ וטיפול הולם להקלה על התסמינים.
השפעת מתח נפשי על הופעת פיגמנטציה בגיל המעבר
מחקרים מראים כי מתח נפשי מתמשך עלול להחמיר את בעיית הפיגמנטציה בגיל המעבר. הסיבה לכך היא שמצבי לחץ מעלים את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס, אשר משבש את האיזון ההורמונלי העדין בגוף ומשפיע על ייצור המלנין בעור.
הפחתת מתח באמצעות טכניקות הרפיה כמו מדיטציה, נשימות עמוקות או פעילות גופנית מתונה, יכולה לסייע בוויסות רמות ההורמונים ובכך להפחית את הסיכון להופעת כתמי עור חדשים ולהחמרת הקיימים.
איך שומרים על מראה טבעי של העור?
יצירת אורח חיים בריא בסיסי בהחלט יכול לסייע רבות בשימור מראה עור צעיר ובריא יותר גם בגילאים מבוגרים יותר.
בין הדברים החשובים ניתן למנות שתייה מרובה של מים, אכילה של תזונה מאוזנת ובריאה עשירה בירקות ופירות, שמירה על פעילות גופנית סדירה, קבלת מנוחה ושינה מספקות, ושימוש יומיומי במוצרים איכותיים להגנה ולטיפוח העור.
כמה טיפולי פנים צריך לבצע על מנת לראות את השינוי?
בדרך כלל, על מנת לראות שיפור משמעותי במצב העור וצמצום ניכר של הכתמים, נדרשים בין 4 ל-6 טיפולי פנים אצל קוסמטיקאית.
מספר הטיפולים המדויק תלוי בחומרת הבעיה ובסוג הטיפול שנבחר, ולכן חשוב מאוד להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת שתוכל להעריך את המצב ולהמליץ על מספר הטיפולים האופטימלי עבורך.
סיכום
פיגמנטציה בגיל המעבר היא תופעה נפוצה מאוד שניתן וכדאי לטפל בה. חשיפה מוגברת לשמש, תזונה נכונה ושימוש יומיומי במוצרי הגנה איכותיים על העור יכולים לסייע במניעה ובשימור מראה עור צעיר ובריא יותר. טיפולי פנים אצל קוסמטיקאית מומחית יעילים ביותר בהסרת כתמים קיימים. מומלץ להיוועץ עם מומחית לקבלת טיפול אישי ומותאם. שאיפה לאורח חיים בריא ומאוזן תורמת רבות להאטה ומניעה של הזדקנות העור.
אולי יעניין אתכם גם: פיגמנטציה פוסט טראומתית | פיגמנטציה בשפתיים
שאלות ותשובות
לסילוק כתמי פיגמנטציה מלזמה יש מספר דרכים אפשריות:
- ניתן להשתמש בקרמים המכילים חומצה קוג’ית, ארבוטין או ניאצינאמיד שעוזרים להעלים את הפיגמנטציה בהדרגה. חשוב להשתמש בקרם הגנה במקביל כדי למנוע נזק נוסף מהשמש.
- טיפולי לייזר כמו לייזר CO2 פרקציונלי יכולים לסייע בהעלמת כתמי פיגמנטציה בצורה ממוקדת ויעילה.
- חומצות כימיות כמו TCA או חומצה גליקולית בריכוזים נמוכים יכולות להסיר בעדינות ולהעלים את הפיגמנטציה. יש להשתמש בזהירות תחת הדרכה מקצועית על ידי רופא עור מוסמך.
- ניתן לשקול גם טיפולים אסתטיים כמו שימוש בפילינגים או מיקרו דרמה שמסירים שכבה עליונה של העור וחושפים עור חדש.
כן, העור זוכר פגיעות ונזקים מן העבר כולל כתמי פיגמנטציה. גם אם הפיגמנטציה עצמה נעלמת, הנזק בתאי העור נשאר ועלול לגרום להופעה מחודשת של הכתמים. לכן חשוב להגן על העור באופן קבוע מהשמש כדי למנוע הופעת פיגמנטציה חדשה.
